●鎮痛剤や湿布は、コリがほぐれるのを邪魔するので注意です！

こんにちは、セラピストの須藤万里です。

強く揉まないとほぐれないんじゃないか…と思っている頑固なコリでも、ちゃんとほぐせますよ。

コリがほぐれるのに必要なことは、血流が良くなることだからです。

コリや硬く張っている部分は、血流が悪くなっています。

不調や痛みは、身体が血液が巡って来てないよー！大変よー！！って、教えてくれているサインなのです。

だから、血流が良くなることをしてあげると、身体が自分自身をちゃんと治してくれます。

マッサージだけじゃなく、お風呂に入ったり、軽く運動したりするのも、いいですよ。

このときに、鎮痛剤や湿布を使うと、かえって血流が悪くなりますので、気をつけてくださいね。

血流が良くなると、リンパも巡り、たまった老廃物が流れ出て、酸素や栄養が運ばれます。

また、血流が良くなると、自然治癒力や免疫力が働きます。

さらに、自律神経やホルモンのバランスも整っていきますよ。

なんだか、良いことだらけですね！

強く揉まないとほぐれないんじゃないか…と思っている頑固なコリも、ちゃんとほぐれます。

心地よいマッサージで血流からほぐすことで、全身の調子が良くなっていきますよ。

疲れは、ため過ぎないようにしましょうね♪

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